【新视野】香蕉烫熟吃好还是直接吃好 生吃香蕉好还是熟吃香蕉好


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1、香蕉烫熟吃好还是直接吃好,最好要根据自己身体状况,食用香蕉时,要根据肠胃功能进行判断,对于肠胃功能好的人来说,直接吃熟吃都一样。而对于那些肠胃功能非常差的人来说,最好选择熟吃的方式。

2、肠胃功能好的人:如果肠胃功能非常好、非常健康,不论是直接吃还是熟吃,都不会刺激到胃肠道,当前前提是吃自然熟透的香蕉,如果食用的香蕉没有彻底成熟,即使肠胃非常好,也可能会吸收鞣酸,慢慢的导致便秘出现。

3、肠胃功能不好的人:如果肠胃功能不太好,那么就建议熟吃香蕉了,能更好的保护胃肠道。

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